Будьте здоровы!

Осень-традиционное время простуд. Надо внимательно относиться к своему здоровью.
Избегайте переохлаждения. Крайне важно следить за температурой воздуха и одеваться по погоде. Не забывайте, что утром и вечером воздух холоднее, чем днём, поэтому шапка и шарф в сумке могут пригодиться.
Прогулки на свежем воздухе полезны в любую погоду и любое время года. Они повышают иммунитет и общую выносливость организма.
Следите за питанием. В рационе всегда должно быть достаточно свежих овощей и фруктов. Пойдут на пользу организму и тёплые напитки на основе шиповника, имбиря, лимона и облепихи.
Очень важно высыпаться.
Если в доме кто-то заболел, помните о необходимости использования медицинской маски и антисептических средств.
Если у вас есть хронические заболевания, заранее обратитесь за консультацией к лечащему врачу. Ведь простуда может спровоцировать обострение, а назначения врача помогут этого избежать.
Будьте здоровы!
10 октября учащиеся 5-11 классов получили буклеты о заблуждениях при заболевании гриппом, а также ребята 1-4 классов посмотрели мультфильм о пользе витаминов